12月已進入初冬，這讓我想起冬日的梅花，有種莫明的期待。寒風、落葉讓人想要把它隔離開，只要暖暖的過冬~手套？曖手袋？讓我說不如動起來吧！看看：公司的健身房、瑜珈場地上，南湖邊的健身跑、傍晚外環(huán)騎行的身影、羽毛球館里揮灑汗水的身影、廣場上律動的翩翩起舞.....運動無處不在，三五成群歡聲笑語享受著運動帶給我們溫暖和歡樂。我們揮灑著汗水，收獲著喜悅和健康的體魄，寒冷不再來，溫暖也可以如此簡單。

    運動對我們的益處很多，生理上：1、運動鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能關況，有利于人體生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。2、可以減少你過早進入衰老期的危險。3、增強體質的最積極、有效的手段之一。心理上：1具有調節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài) ，恢復體力和精力。2能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛的投入學習、工作。3、舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力。4、可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性，創(chuàng)造性和語言主動性，從而提高自信和價值觀，使個性在融合的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。在劇烈運動后應當注意：1、不宜立即休息；2、不宜馬上洗浴；3、不宜暴飲；4、不宜大量吃糖；5、不宜馬上飲酒；6、不宜馬吸煙。

    信達友邦是一個有著優(yōu)秀的企業(yè)文化的大家庭，“本分、誠信、好學、團隊、分享”這是信達友邦人的核心價值觀，公司一直以來都很注重員工業(yè)余生活，每周兩次的瑜珈課程，每周兩次還聘請教練教學的羽毛球，真的是很周到，讓我們在工作之余得以放松身心，這不正是我們“互信任、同成長、好友邦”企業(yè)文化的氛圍嗎？在這樣氛圍環(huán)境里，我們幸福并快樂著。

    運動能帶給我們身體的健康，而良好的工作環(huán)境能我們帶來精神上的喜悅，在寒冷的冬天里，因為有你--信達友邦，我們更加溫暖。

                                    人財部 ： 蘇國菲