傳統(tǒng)的積極思維方法，感覺愉悅或滿意的人，比情緒消極的人思路更加開闊，更有創(chuàng)造性，可以讓自己感覺工作起來更快樂。舉幾個例子：每天給同事寫電子郵件，感謝他們做過的某些事情。每天都做冥想，理清思緒。為某人做點什么事情，不期望獲得任何回報。寫一份日記，記下你心存感激的各種事情；在其他人身上尋找你欽佩的優(yōu)點，并贊美這些優(yōu)點。把注意力集中于你可以控制的工作過程，而不是你不能控制的結(jié)果。不要不假思索地給事情貼上好或壞的標(biāo)簽，哪怕某些極像是負(fù)面的事情，也要相信它們可能會產(chǎn)生正面的結(jié)果。
學(xué)會了問自己，“好事還是壞事？其實我不知道”，使自己不要對某種變化可能的長遠(yuǎn)結(jié)果過早下結(jié)論。這有助于自己保持“塞翁失馬 焉知非?！钡男膽B(tài)。